Muffiny wytrawnePrzepisy kulinarne

Propozycja podania muffinek wytrawnych - z pastą awokado

SKŁADNIKI

2 puszki ciecierzycy
120 g soczewicy (namoczona przez noc)
2 jajka
10 łyżek rozpuszczonego masła (lub oliwy)
2 duże posiekane cebule
100 g startego sera żółtego
2 łyżki chili mielonego
2 łyżki granulowanego czosnku
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka proszku do pieczenia
500 ml wody gazowanej

TO CI SIĘ PRZYDA

blender
foremki do babeczek

Przepis prosty i dietetyczny na muffinki wytrawne (zgodny z dietą south beach). Dla tych, którzy szukają zdrowszej alternatywy na przekąski do wina i piwa. Nie wymaga użycia mąki ani żadnych produktów o wysokim IG.

sposób przygotowania

Masło i jajka dodaj do blendera i zmiksuj. Następnie dodawaj i miksuj cieciorkę, soczewicę, proszek do pieczenia i przyprawy.

Podczas miksowania dolewaj stopniowo wody, dopóki ziarna nie zmiksują się idealnie.

Piekarnik rozgrzej do temperatury 200 stopni C z funkcją termoobiegu.

Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę.

Gotową masę wymieszaj z cebulą i serem.

Następnie wypełnij foremki do babeczek (2/3 wysokości ponieważ ciasto urośnie)

Włóż do pieca i piecz przez 45 minut.

Autor przepisu: Codogara

PODOBNE PRZEPISY

pan tu nie stał

wygląda smakowicie , fotki mega git i wykonanie tak ze 5!
dorotacz

wyglądają bardzo smakowicie :)
Mara

no, tylko masło i żółty ser to trochę faux pas przy south beach.
Albertha

Hi it’s me, I am also visiting this website on a regular basis, this web site is really nice and the viewers are really sharing pleasant thoughts.