Tarta migdałowa
Migdały to przede wszystkim cenne źródło białka, magnezu i cynku. Można spożywać je w każdej postaci i dodawać nie tylko do wypieków, ale i wytrawnych dań.
Całe orzechy - możemy je zblanszować i zdjąć z nich brązo
migdały
Sałatka z cukinią
Przygotowywana w dziesięć minut sałatka z cukinii, to sprytny sposób na zdrową przekąskę. Estetycznie ścięte paski z cukinii oraz marchwi przypominają makaron pappardele, nadając całemu daniu eleganckiego charakteru. Ta pełna witamin ..
Sałatka z surimi
Surimi, ta egzotyczna nazwa nie oznacza ni mniej ni więcej tylko mielone mięso białych ryb. Pewnie znane jest najbardziej wśród zwolenników Dukana, ponieważ jest jednym z częściej jedzonych potraw w trakcie diety. Dziś surimi ze ..