Szukaj przepisu

Sałatka ze szpinakiem

4 osoby
Łatwe
Składniki
Sałatka ze szpinakiem i fetą
  • Sałatka ze szpinakiem i fetą
  • sałatka-ze-szpiankiem
  • sałatka-ze-szpinakiem2
SKŁADNIKI
  • 50 g świeżego szpinaku
  • 50 g rucoli
  • 8 czarnych oliwek
  • 100 g sera Feta
  • oliwa z oliwek
  • sok z cytryny
  • oregano
  • ząbek czosnku
TO CI SIĘ PRZYDA
  • praska do czosnku

PORADA SZEFA KUCHNI

Aby łatwiej pokroić fetę, namocz ostrze noża w ciepłej lub gorącej wodzie. Aby zioła uwolniły więcej aromatu, rozetrzyj je mocno w palcach.

Oto lekka, zielona sałatka ze szpinakiem, którą powinniście spróbować. To niezwykle prosta przekąska, która zachwyci każdego swą prostotą i niezwykłym smakiem.

sposób przygotowania

  1. Szpinak i rucolę opłucz i dokładnie osusz.
  2. Do dużej, szklanej miski wrzuć szpinak oraz rukolę.
  3. Szpinak i rucolę przepłucz, a następnie dokładnie osusz.
  4. Do szklanki wlej półtorej łyżki oliwy z oliwek i łyżeczkę soku z cytryny.
  5. Wyciśnij ząbek czosnku i całość wymieszaj.
  6. Fetę pokrój w drobna kostkę.
  7. Szpinak i rukolę przełóż do miski, zalej sosem i dokładnie wymieszaj.
  8. Dorzuć oliwki i pokrojoną fetę. Całość delikatnie wymieszaj dodając oregano.
  9. Sałatkę podawaj z grzankami.

Autor przepisu:

PODOBNE PRZEPISY

  • Placki owsiane z tuńczykiem, pomidorkami koktajlowymi i rukolą
  • Sałatka z roszponką, szynką parmeńską i mango
  • Sałatka z rukoli
  • Kurczak ze szpinakiem i makaronem
  • Sałatka z fetą i kuskusem
  • poswix

    Ha :-) Od rana siedzę i myślę czy kupić szpinak świeży czy mrożony. Marzy mi się zupa krem… Ale chyba teraz już jestem pewna, że lepiej zainwestować w świeży. Będę mieć sałatkę, zupę i green smoothie. :-) Bardzo apetyczne sałatka! :-)