Przepisy na obiad

Obiad – to najczęściej słyszane słowo na osiedlach. Wystające w oknach matki zwykle w ten sposób wołały nas na posiłek. W hierarchii żywieniowej stoi zaraz za śniadaniem. Powinien zaopatrywać nasz organizm w energię między 400 a 600 kcal, a swoim składem przyczyniać się do prawidłowo zbilansowanej diety. Zróżnicowany obiad zawiera białko, węglowodany oraz błonnik, dzięki któremu z łatwością strawimy cięższe dania. W tym dziale podpowiemy wam nie tylko, jak upichcić szybki i zdrowy obiad, jak również oprowadzimy was po nieco bardziej wymagającej kuchni staropolskiej.


Ravioli ułożone na talerzu dookoła, w środku polane sosem pomidorowym, na ciemnym blacie, w tle świeże pomidory

Ravioli z wołowiną i sosem pomidorowym

Znacie to eleganckie danie? Prawdopodobnie najbardziej znana wersja pierogów na całym świecie! Włoskie Ravioli z pysznym farszem, skąpane nie inaczej jak tylk ...
Filet z karpia z sosem cytrynowo pomarańczowym na czarnym talerzu z trzema cząstkami cytryny

Karp w sosie cytrynowo-pomarańczowym

W świątecznym Garze zachęcamy do przygotowania Wigilii czarującej i zaskakującej, aby smakować ją z zachwytem i zapamiętać na długo. Propagujemy dania oc ...
Pierogi z bryndzą n talerzy z widelcem i borowikami w osobnej miseczce

Pierogi z bryndzą i borowikami

Co zrobić, żeby te Święta były wyjątkowe? A gdyby tak puścić wodze fantazji kulinarnych i tak urozmaicić wigilijne potrawy, aby były inne niż zwykle nie ...
pierogi na talerzu z gałązką ziół

Pierogi z kaszą gryczaną i serem

W ramach weekendowego, przedświątecznego treningu w dziedzinie lepienia, serwujemy dziś relaksujący przepis na dobrą rzecz - pierogi z kaszą gryczaną, cebul ...
Domowa pizza z salami, oliwkami i boczkiem

Domowa Pizza

Drodzy Codogarowicze, dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Życzliwości, co zachęca i stwarza dobre okoliczności do bycia życzliwym również w kuchni i dzi ...
Gęś pieczona 1

Gęś pieczona

Mamy za sobą, szczególnie w Polsce uroczysty, Dzień Świętego Marcina, w którym tradycyjnie na stołach pysznią się słodkie rogale i aromatyczna gęsina! A ...
Grochówka 2

Grochówka

W lewo zwrot! Do kuchni marsz! Wojskowa grochówka jest pyszna, ale domowa jeszcze lepsza. Wypróbujcie nasz przepis, a nie będziecie zmuszeni do wysłuchiwania ...