Przepisy na obiad

Obiad – to najczęściej słyszane słowo na osiedlach. Wystające w oknach matki zwykle w ten sposób wołały nas na posiłek. W hierarchii żywieniowej stoi zaraz za śniadaniem. Powinien zaopatrywać nasz organizm w energię między 400 a 600 kcal, a swoim składem przyczyniać się do prawidłowo zbilansowanej diety. Zróżnicowany obiad zawiera białko, węglowodany oraz błonnik, dzięki któremu z łatwością strawimy cięższe dania. W tym dziale podpowiemy wam nie tylko, jak upichcić szybki i zdrowy obiad, jak również oprowadzimy was po nieco bardziej wymagającej kuchni staropolskiej.


Szybki kurs przygotowania sushi w domu

Lubisz sushi, jednak rzadko bywasz w japońskich restauracjach? Wcale nie musisz rezygnować z tego orientalnego przysmaku. Wystarczy, że poznasz kilka najważniejszych zasad, a przyrządzisz smaczne sushi – przekąskę idealną na szybki lunch ..

Dorsz – ryba, którą warto gościć na stole

Zdrowe odżywianie ma ogromne znaczenie. Wpływa nie tylko na to jak się czujemy i wyglądamy, ale również na nasze zdrowie. W trosce o prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu powinniśmy więc zadbać o to, by w naszej diecie nie brakowało ..
Paella marinera z owocami morza z cząstkami cytryny

Paella marinera

Jeśli zaprosiliście gości na obiad i chcecie zaskoczyć ich wyjątkową potrawą, to mamy coś szczególnego! Paella to tradycyjne danie hiszpańskie, którego bazowym składnikiem jest ryż (często z dodatkiem szafranu). Jego przygotowanie ..
Zielone curry z krewetkami, szpinakiem i chili

Zielone curry ze szpinakiem i krewetkami

Jeśli macie ochotę na coś egzo­tycz­nego, to dobrze tra­fi­li­ście! W orien­talną podróż zabie­rze Was taj­skie zie­lone curry ze szpi­na­kiem i krewetkami. Przy­godę z tą spe­cy­ficzną kuch­nią naj­le­piej zacząć od ..
3 kawałki polenty kukurydzianej na talerzu z sałatką

Polenta kukurydziana

Polenta jest zastygniętą mamałygą z mąki kukurydzianej, a niegdyś była przygotowana z mąki kasztanowej. Polenta to rodzaj gotowanego placka, który po zastygnięciu ma konsystencję ciasta. Jej cecha dowolnego formowania, pozwala na ..
falafele z suszonymi pomidorami podane na talerzyku z marchewką i zieloną papryką

Falafele z suszonymi pomidorami

Falafele to potrawa pochodzenia arabskiego, która podbija cały świat i przypada do gustu nie tylko wegetarianom. Falafele są świetną alternatywą obiadową dla mielonych kotletów, pulpetów czy schabowych. Z dużego falafela możesz ..
Ravioli ułożone na talerzu dookoła, w środku polane sosem pomidorowym, na ciemnym blacie, w tle świeże pomidory

Ravioli z wołowiną i sosem pomidorowym

Znacie to eleganckie danie? Prawdopodobnie najbardziej znana wersja pierogów na całym świecie! Włoskie Ravioli z pysznym farszem, skąpane nie inaczej jak tylko w aksamitnym sosie pomidorowym. Własnoręczne przygotowanie tego dania wcale nie ..
Filet z karpia z sosem cytrynowo pomarańczowym na czarnym talerzu z trzema cząstkami cytryny

Karp w sosie cytrynowo-pomarańczowym

W świątecznym Garze zachęcamy do przygotowania Wigilii czarującej i zaskakującej, aby smakować ją z zachwytem i zapamiętać na długo. Propagujemy dania oczywiście tradycyjne, jednak urozmaicone niepowtarzalnym sosem, dodatkiem, drobną ..
Pierogi z bryndzą n talerzy z widelcem i borowikami w osobnej miseczce

Pierogi z bryndzą i borowikami

Co zrobić, żeby te Święta były wyjątkowe? A gdyby tak puścić wodze fantazji kulinarnych i tak urozmaicić wigilijne potrawy, aby były inne niż zwykle nie tracąc przy tym na ich tradycyjności? Świetny pomysł! Polecamy rozpocząć ..

Dla zapewnienia Ci wygody użytkowania strony wykorzystujemy pliki cookies. Ich ustawienia możesz zmienić w swojej przeglądarce. Więcej informacji: polityka cookies

Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.” Odbiorcą informacji z cookies jest Netsprint S.A., Google LLC, Stroer Digital Operations sp. z o.o. („SDO”) oraz spółki zlecające SDO realizację kampanii reklamowej, a także podmioty badające i zliczające tę kampanię oraz iż dane te mogą zostać udostępnione na rzecz partnerów handlowych SDO

Close