Obiad – to najczęściej słyszane słowo na osiedlach. Wystające w oknach matki zwykle w ten sposób wołały nas na posiłek. W hierarchii żywieniowej stoi zaraz za śniadaniem. Powinien zaopatrywać nasz organizm w energię między 400 a 600 kcal, a swoim składem przyczyniać się do prawidłowo zbilansowanej diety. Zróżnicowany obiad zawiera białko, węglowodany oraz błonnik, dzięki któremu z łatwością strawimy cięższe dania. W tym dziale podpowiemy wam nie tylko, jak upichcić szybki i zdrowy obiad, jak również oprowadzimy was po nieco bardziej wymagającej kuchni staropolskiej.
Dla zapewnienia Ci wygody użytkowania strony wykorzystujemy pliki cookies. Ich ustawienia możesz zmienić w swojej przeglądarce. Więcej informacji: polityka cookies
Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.” Odbiorcą informacji z cookies jest Netsprint S.A., Google LLC, Stroer Digital Operations sp. z o.o. („SDO”) oraz spółki zlecające SDO realizację kampanii reklamowej, a także podmioty badające i zliczające tę kampanię oraz iż dane te mogą zostać udostępnione na rzecz partnerów handlowych SDO
