Przepisy na lunch

Lunch – słowo zapożyczone z języka angielskiego, u nas tłumaczone jako drugie śniadanie. Dzięki przerwie na lunch nie będziesz podjadać aż do obiadu. To bardzo ważne, ponieważ regularne spożywanie posiłków ma istotne znaczenie dla organizmu. Pamiętaj o lekkiej i pożywnej sałatce np. z kaszą pęczak, a jeżeli jesteś fanem sandwichy, polecamy kanapkę lepszą niż z KFC.


Quesadilla z serem kozim i rukolą

Quesadilla z kozim serem i suszonymi pomidorami

Kto z Was posiada jeszcze w swojej kuchennej szafce słoiki ze smakołykami zabrane z domu podczas świątecznej wizyty? Nie kłamać, przyznać się! Jeśli jesteście już znudzeni kapustami, gołąbkami, bigosami i tym podobnymi potrawami, to z ..
Mini pizze w trzech odsłonach na blacie z gruboziarnistą solą i ziołami

Tartaletki mini pizze

Karnawał rozpoczęty, a więc czas na niekończącą się zabawę! Ale jak tu beztrosko imprezować, gdy za rogiem czai się na nas głód? Rozwiązaniem są tartaletki w formie mini pizzy, które świetnie smakują zarówno na ciepło, jak i na ..
Tarta gryczana z dynią, serem i pomidorkami na stole z jarzębiną i dyniami

Tarta gryczana z dynią

Królowa światowych konkursów, festiwali i oczywiście Halloween; prawdziwa skarbnica witamin (szczególnie tych z grupy B), minerałów i B-karotenu, Jej Wysokość (albo raczej Objętość) Dynia w kolejnej odsłonie! Czy znów zawładnie Waszym ..
placki z cukini i marchewki z białym sosem

Placuszki z cukinii i marchewki

Mamy dziś szczególny dzień swoistej retrospekcji, warto więc także w kuchni zaliczyć powrót, tym razem do przeszłości. Na tą sentymentalną okazję proponujemy Wam lekkie, jarskie, delikatne i bardzo proste danie: placuszki z cukinii i ..
kanapka subway

Kanapka lepsza niż w Subway

Poczuj klimat energetycznego nowojorskiego poranka lub popołudniowego lunchu na Times Square! Jeśli zainteresował Cię ten szybki, łatwy przepis na soczystą kanapkę rodem z Subway'a, pewnie jesteś zabiegany niczym prawdziwy Nowojorczyk. ..
Zapiekanka z młodych warzyw1

Zapiekanka z młodych warzyw

Lekka i apetyczna zapiekanka ze świeżych warzyw to świetna propozycja na sierpniowy obiad. To danie rewelacyjnie sprawdzi się na jarskim stole! Młode i delikatne warzywa idealnie komponują się z ziołami i oliwą, tworząc niesamowitą ..
Kotlet pożarski2

Kotlet pożarski

„Kiedyś zatrzymał się w Torżku jakiś nieszczęsny Francuz. W miejscowej gospodzie przyjęto go życzliwie i dobrze potraktowano. Owa gospoda należała do pewnej kobiety. Na wyjezdnym Francuz powiedział jej, że nie ma czym zapłacić, ale ..
potrawka-z-kurczaka1

Potrawka z kurczaka

Tradycyjna potrawka z kurczaka jaką możecie pamiętać, często jest przygotowywana z groszkiem i marchewką pokrojoną w kostkę. Przygotowałam dla Was wiosenno-letnią wersję z bardzo zdrową kaszą jaglaną. I choć odbiega od tradycji to ..
sałatkagrecka2

Sałatka grecka

Tradycyjna grecka sałatka, składa się z 12 składników. Pomimo tego że jak sama nazwa wskazuje jest to sałatka, Grecy nie dodają do niej sałaty. W niektórych rejonach Grecji pojawia się świeża mięta, grubo posiekana, jednak nie jest ..
bob1

Sałatka z bobu

Bób – jak większość roślin strączkowych – jest kopalnią witamin. Bogaty jest w białko, co z pewnością ucieszy wegetarian, którzy muszą szukać go w innych produktach spożywczych. Bób jest wskazany również kobietom w ciąży, ..
sałatka na grilla

Sałatka na grilla

Rozpoczyna się wyczekiwany sezon grillowy, który jest powodem nie tylko do spotkań z przyjaciółmi, ale i okazją do wspólnego biesiadowania przy dobrym jedzeniu. Zadbajmy, aby nie odbywało się ono przy sztampowej kiełbasie i karczku - ..
Naleśniki ryżowe z kaczką

Naleśniki ryżowe z kaczką

Nie znamy chyba nikogo kto nie lubi naleśników. Można przygotować je na tyle różnych sposób, że w każdym wydaniu znajdą swoich wielbicieli. U nas w wersji wytrawnej z kaczką - w sam raz na obiad! Zamiast zwykłego ciasta naleśnikowego, ..